Pa-ran-do!! Quase a metade da população mundial dentro de casa, no final de março de 2020! Todos perplexos com o poder desse gigantesco exército invisível aos nossos olhos que cresce exponencialmente. Difícil entender o que está acontecendo e impossível prever o que acontecerá. Precisamos de
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Autoconhecimento, autocontrole, empatia, habilidade para construir e manter bons relacionamentos, ser capaz de tomar decisões com responsabilidade e cooperar. Essas são as principais competências socioemocionais que todos nós precisamos desenvolver no decorrer da vida! Se você tem ataques de raiva frequentes, decide no impulso, acha
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Como perceber essa linha divisória entre o cuidado que protege e o controle (superproteção) que limita o desenvolvimento da autonomia? Em uma transmissão ao vivo que fiz sobre esse tema, com a psicóloga Josie Conti, abordamos um episódio de tentativa de recolher exemplares de um
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“Meu marido adora convidar nossos amigos para um churrasco, que ele prepara muito bem, e é muito elogiado por todos. Mas sou eu quem organizo tudo, chamo as pessoas, arrumo a casa, providencio um monte de coisas, que ninguém percebe e, claro, ninguém me elogia!”
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É preciso desenvolver flexibilidade de pensamentos e sentimentos para reagir da melhor forma possível ao que a vida nos apresenta. Para isso, apesar das tensões, pressões e exigências da vida complexa e de mudanças rápidas que caracterizam o século XXI, precisamos aprender a relaxar e
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