Micro autocuidado

Respirar fundo três vezes algumas vezes por dia; prestar atenção no prazer de ensaboar e enxaguar as mãos; dois minutos de pausa para contemplar as nuvens; um minuto com os olhos fechados, prestando atenção na respiração; alongar braços e pernas após um tempo...

Prender ou soltar?

É o dilema de muitos pais de adolescentes. Falam da preocupação com os perigos do mundo, e da sensação de impotência por ser praticamente impossível acompanhar a vida dos filhos nas inúmeras redes sociais. Ficam boquiabertos quando descobrem conversas, fotos ou vídeos...

“Meu filho se alimenta mal!”

A conversa com um grupo de educadoras e fonoaudiólogas foi muito produtiva, passando por temas que mais chamam a atenção no contato entre professores, alunos e suas famílias.Começamos pela incoerência dos adolescentes da “geração saúde” que querem alimentos orgânicos,...