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O estresse do cotidiano

Com uma avalanche de informações e sobrecarga de tarefas e compromissos, é possível escolher fazer uma coisa de cada vez, sem nos obrigarmos a ser multitarefa o tempo todo? Quais os recursos que podemos utilizar para reduzir o estresse inevitável? Como criamos...

A oportunidade das crises

Atravessar crises, individuais ou coletivas, envolve riscos e oportunidades. A crise rompe o equilíbrio vigente e nos coloca em busca de um novo equilíbrio. Portanto, a mudança é inevitável – para melhor ou para pior. Envolve perdas e ganhos, gerando a necessidade de...

Mudanças inevitáveis

Quando surge uma crise – pessoal, familiar ou coletiva – precisamos criar recursos e acionar a criatividade para nos adaptarmos ao novo contexto. A pior escolha é negar a realidade, ignorando o problema e se recusando a tomar as providências necessárias. “Sem água,...